加练10圈的这六个人,算下来总共要跑16公里。
();() 陆羽现在的体能数据,其实只比普通人强少许,靠着源能和呼吸法才能能跑完20圈,所以已经到极限。
“就是要到极限,才能增强体能。”
袁力勇说着伸手拍拍陆羽的后背,也不嫌那一身的汗。
体能训练,确实是达到极限才能获得较为明显的提升。
陆羽调动源能,查看自己的属性界面,体能的提升直接呈现在了属性数值上。
力量、敏捷、体质三项属性又提升了0.1。
二十圈跑下来,确实很累,但这份付出是值得的,身体机能的提升非常明显。
全程跑下来,力量、体质都提升了0.3,其他属性也提升了0.2。
不仅如此,陆羽感觉源能强度也有了不小的提升。
以前进行体能训练,提升没有这么明显,这次使用二十均分呼吸法进行训练,效果确实要好很多。
……
加练的学生,陆续跑完。
其中有几个在最后几圈的时候,没能维持呼吸法的节奏,导致呼吸乱了,勉强跑完20圈,不停的大喘气。
袁力勇见加练的十圈也跑完了,看看那边坐着休息的刺头学生,觉得应该给这群刺头上一课。
于是,他拍拍手掌,引起所有人的注意,大声说道:
“今天还有最后一个项目,一对一摔跤,自行找对手,练完就可以回家了。”
听到教官的话,所有学生都开始自行找对手练摔跤。
基本都是男生找男生,女生找女生。
坐在草坪上休息的男生,交头接耳,朝加练完十圈的几个人指指点点,想捡软柿子捏。
而加练了十圈的几人,已经筋疲力尽,看上去确实很像软柿子。
因此,加练的几人很抢手,一群刺头纷纷上前挑战。
一个脏辫男抢先站起来,走到陆羽面前,昂着脖颈挑衅道:“我和你,敢吗?”
陆羽听出对方语气中的挑衅,扯扯嘴角,看了一眼已经提升了11点的力量属性。
二话不说,直接启动源能链,伸手擒住他的手臂,爆发力量,一个过肩摔把他砸地上。
嘭!
啊!
瞬秒!
脏辫男根本没反应过来,这场摔跤就结束了。
陆羽抓起外套往肩上一甩,看都没看在地上哼哼的脏辫男一眼,头也不回的走了。
剧情版文案在短短一年里就因各种天灾人祸失去了八任领主的莱纳城,已于贵族中有了受诅咒之地的可怖名声。而这座臭名昭著的受诅咒之城,终于在春天结束之前迎来了一位拥有阳光般灿烂的金发如...
传闻,萧家大宅在民国时发生了惊天灭门血案,从此萧镇被诅咒所笼罩,阴风阵阵,怪事频出。考古学家萧楠,意外被卷入了民国的历史洪流,醒来时已经成了萧家的落魄十三少,血案灭门之日步步逼近,大宅内人人心怀...
穿越到另一个平行空间的地球,这里和原来的世界历史完全一样,只是11年前,科学家做实验打开虫洞后,引发了一系列的变故,地球充满了一种叫灵能的能量,全部生物都进化了,而且地球上随机会出现未知的空间虫洞。沈...
团宠仙女人设1v1蜜宠一朝穿越,姜知绵成为姜家团宠,众星捧月,蜜罐里长大。然后,她给自己加上仙女人设之后,一切就变得疯狂了疼爱姜知绵的二伯上山,有野鸡飞到他锄头上,撞死了讨厌姜知绵的柳巧儿...
洪武二十四年,大明朝嫡子嫡孙朱允熥落水身亡,穿越复活。朱允炆庶子也敢图谋大明皇位。蓝玉大将军是朕最信任的舅爷。锦衣卫权柄过重?那就接着扩编!皇城门前,百官叩阙陛下,燕王乃反贼也!朱允熥嗤之以鼻反贼?不!燕王乃是朕的征北大将军!江山,美人,朕全都要!朱允炆滚一边去!...
程玉酌版程玉酌只想安稳度日,命运却给她开了个玩笑。那一夜,她莫名被指去为六皇子adquo启蒙ardquo,年仅十五岁的六皇子让她明白,何为地狱。她撑着散架的身子没入宫廷之中,不论他如何明里暗里寻找,不敢出...