他可怜巴巴的问道:“爸爸饿了。”
聂扶摇的动作很快,捏折的速度快到几乎要出现幻影了。
“鸡蛋你喜欢全熟的,还是溏心蛋?”
“溏心的。”
聂凌川对这点是很肯定的。
把几十个小笼包摆放到蒸笼里,她这边开始准备接下来的早餐。
大约七点左右,其他四组家庭陆陆续续的出现在大堂。
看到厨房里的父女俩,秦沛风探头道:“凌川,我果然没猜错,你厨艺真的不行。”
聂凌川哈哈笑道:“我女儿厉害,秦老师到时候可要多吃些。”
“那是自然。”
秦沛风简单的和聂凌川聊了几句,便出去了。
约么十分钟后,聂凌川端着热气腾腾的小笼包出来,“开饭咯。”
陆北先跑上来帮忙,看到那一个个胖嘟嘟的小笼包,笑道:“川哥,手艺不错啊。”
“我女儿手艺好。”
聂凌川显摆了女儿两句,回去继续端菜。
等琳琅满目的早餐端上来,别说是现场的嘉宾了,就是视频前的网友们,也似乎能闻到香味。
尤其是宋菲,圈内出了名的魔鬼身材,这可都是控制饮食和天天运动换来的。
说句夸张的话,从她出道至今,就没有一顿饭吃饱过。
面前是一小碗糙米,一份水煮青菜,旁边还放着一碗调好的酱汁。
白净的盘子里,放着一小块紫薯,一小块水煮玉米,一颗荷包蛋。
就这饭量,毫不夸张的说,让宋菲心动了。
“糙米含有丰富的膳食纤维,能够促进肠道蠕动,缓解胀气,改善便秘,偶尔吃一顿不会发胖,但是不能常吃。”
聂扶摇简单说了一句,在自己的位置坐下,道:“开饭吧。”
宋菲一脸为难的看着眼前的早饭,肚子里的馋虫早就开始嗷嗷叫了,可她真的下不去筷子。
聂扶摇无奈叹息道:“你这里是一百克,所含的热量是368大卡,这点热量慢跑一个小时就可以消耗,而今天上午我们要在小镇游玩,起码也需要运动两个小时。”
听到她的话,预计精准的数据,在场的人都觉得很神奇。
“扶摇,你怎么知道的这么详细?”
陆北好奇问道。
“书里都有,这是常识。”
聂扶摇递给他一笼包子,“快吃吧,不然都让秦老师吃光了。”
众人的目光齐刷刷的看向秦沛风,然后集体失声。
秦正凡无意中救了一位老人,却没想到他是镇守他们星球的修灵者,是已经不过问天凤星世俗之事数百年之久的最高掌权者。只因天凤星灵气稀薄浑浊,传送门又毁坏,老人只能老死天凤星,无法返回宗门所在的遥远星球。秦正凡继承了老人的衣钵。就这样一个即将毕业,走上大学老师岗位的博士生,成了一名早已经被时代遗忘了五百年的星球最高长官,过起了低调的都市装逼生活。本书群号776809636...
这是一个普通人能从噩梦中获得力量,所发生的故事林盛突然有一天,发现自己平凡普通的日常里,多出了一点异样。一个不断重复的噩梦,让他开始了一段无法形容的诡异旅程。一个庞大的梦魇,一个迷幻的秘密。...
生活的年月,水自流时光阴蹉跎,当回忆起光阴在岁月划痕时,总觉得该留住些美好。城市最底层的平凡生活,也许我们可以从平凡中读懂人生各位书友要是觉得小市场还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...
从平凡到传奇,从普通到不朽,从刹那到永恒这是一个行走在诸天世界的故事!故事的开头,从罗素调教完系统说起。...
掌握召唤系统,召诸天神魔,忠义无双的二郎神,无法无天的孙悟空,祸国殃民的苏妲己,金翅大鹏的李元霸,如谪仙临尘的九天玄女,采石补天的女娲娘娘,诸天神魔齐聚一堂,横扫九天十地!谁与争锋?...
程玉酌版程玉酌只想安稳度日,命运却给她开了个玩笑。那一夜,她莫名被指去为六皇子adquo启蒙ardquo,年仅十五岁的六皇子让她明白,何为地狱。她撑着散架的身子没入宫廷之中,不论他如何明里暗里寻找,不敢出...