开韧带,止一个姿势。
但管什姿势,对于以前拉开韧带说,每个都充痛苦。
差多十分钟。
王野躺在单双杠训练场沙池内。
双点迷茫望着天。
天很蓝,但他此刻&xeoo任何心去欣赏蓝天白云
短短十分钟,他感觉像过了一辈子
“好了,王副班长结束了,下面到你们!”
“!”
“去!”
五班一众新兵,虽然前听叶三石说过他们也要过一关,但想着他们学会军体拳呢,也得过两天。
想现在王野一结束就轮到他们了。
开始就惨叫,也转身就跑。
“跑哪去,给”
叶三石嘴上喊着手也慢,伸手就抓过边上得及跑宋跃进。
“,实点就让你先热个身,等下轻松一点,实,直接开拉,你选”
抓着宋跃进,他一句话,让宋跃进想哭。
“班长能选开吗?”
“行,看你想直接拉了!”
“要,热身!”
最,宋跃进就在边上开始了,三十个深蹲,三十个俯卧撑,外加三十个仰卧起坐。
数量很少,但本身就热身一下。
一刻,神,但躺在那王野很想起大声质问,什让热身直接开拉了
“你们两个过帮忙!”
叶三石显然此时在意王野了。
等宋跃进差多了,就朝着梁凡和万宝江开口。
五班唯两个能笑家伙。
开韧带而,他们需要,就算要也怕,因他们韧带早就拉开了。
所以此时笑嘻嘻,就在当起了叶三石帮凶。
三帮宋跃进开始绑手同时,叶三石也扭头朝着一边跑开五班其他开口:“想等下更痛苦就自己实边上热身,然等下宋跃进结束了,你们过就直接开始!”
叶三石话,说他们真很想直接跑路。
...
这一年,美洲土著经受着残忍的掠夺,大清沉醉在康熙盛世中,俄国的彼得大帝东征西讨,英国光荣革命峥嵘初现!这一年,一个累死在工作中的小审计员穿越到了大清皇子—...
18岁的许衍叛逆桀骜,高考前一星期,还和同学打架被抓去了警局作为单亲妈妈的许舒窈为了这个儿子操碎了心面对母亲的教训和责怪,许衍暴躁的离家出走谁知道一觉醒来,他穿越到了他妈才18岁的时候许家濒临破...
第一个世界,谢仪说我今天喝了脉动,吃了果冻,对你有些心动。温圻一脸严肃不能早恋。第二个世界,谢仪说这是我的手背,这是我的脚背,你是我的宝贝。温圻一本正经你现在不能有绯闻。每一次交手都...
第三届网络原创文学现实主义题材征文大赛参赛作品伸手就要摸到美男的胸肌,夏夕颜却被强行绑定了一个叫007的坑爹系统,丢到三千世界攻略黑化大boss。听到黑化二字,夏夕颜想都不想拔腿就跑。男色和命,命重...
穿越斗罗大陆成为宁荣荣的亲哥,还早生了四年!武魂七宝琉璃塔,没有系统,怎么办?宁小天表示,只能靠抱大腿来维持生活的样子!宁风致我是你亲爸,超有钱!尘心骨榕我们是超级斗罗!胡列娜我是武魂殿圣女!千仞雪我是未来的天使神!独孤雁我爷爷有仙草!比比东我是你丈母娘大人!宁小天武魂殿万岁!玉小刚到底是谁在整我?戴沐白我未婚妻都没了!还要被打?唐三小舞不见了?仙草呢?蓝银王呢?说好的机缘呢?PS不跟唐三,不拜大师,非无敌文,原创剧情较多,想看主角跟史莱克七怪的慎入。PS跟武魂殿合作,一统大陆!书友群854045954...