次。
一大早!
外面太才刚刚升起,苏正南便起洗漱好了。
迎着清晨太,苏正南到学校场上散步,此时场上少同学和师在晨练了。
大学校,总归一些很自律。
大多数都在跑步。
唯独苏正南在散步,感觉一副很悠闲样子!
事实上在中医看,养生重在一个‘养’字,而非疯狂地运动才能对身体好,所谓氧呼并一定需要过激运动才行。
真正养生注重自身呼,以及如何调节自己气神,平衡体内。
正所谓:“未病先防,未先养!”
“天相应、形神兼具!”
“调整、补偏救弊!”
“动静常、和谐适度!”
些才中医养生概念,而非什剧烈运动、氧运动等等。
绕着学校场慢悠悠走了两圈,苏正南站在空旷地方便练起了一套养生功法。
套养生功法名八部金刚,又称‘金刚长寿功’。
八部金刚应用“天合一”
自然规律,通过八套动作运用刚内劲气疏通全身脉,使身躯、骨骼、关节连接畅通,同时协调五脏六腑运作排除体内各种病气,从而达到平衡、祛病健身、延年益寿养生功法。
会套功法极少!
苏正南也从自己师那里学,而他师又从一位道教好友手中学。
可以说目前会套养生功法并多。
嗖!
嗖!
嗖!
苏正南站在场空地上慢吞吞练着金刚长寿功,一整套动作练完便感觉到体内好像升腾起一热浪一般,浑身暖暖开始冒汗。
由此可见,套金刚长寿功效果那杠杠好,绝对外面那些假货。
过套养生功法也可多练,必须适度才行。
因此苏正南练了六遍,便朝着学校食堂走去。
他吃早饭呢!
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