原来只要粉丝点击关注,然后点亮灯牌后,就能获得2点声望值。
呼……!
陈阳深吸一口气,终于有了一丝信心。
接下来,陈阳开始练习站桩,没有再关注直播间的在线人数。
八极拳法中的桩功,俗称为八极两仪桩!
这可是八极拳的基础核心,是领悟一切八极拳发力的基础。
站桩有两个目的,
首先就是稳住下盘,让重心下沉,稳如泰山。
其次就是架势,让自己随时都处于进可攻,退可守的状态。
双脚平行站立,双脚之间的距离大概十五公分,屈膝往下,脚朝内,膝朝外!
双臂护于双肋,目光斜着往上,低着前方。
八极两仪桩考验的可是一个人的武道意志力,同时也是八极拳至刚至猛的力量核心。
力由地起!
任何拳法想要爆发出最猛的力量,必须要注重下盘。
下盘不稳的话,力无法着根,杀伤力有限。
“嘶……不会吧?八极两仪桩这么难……?”
“十分钟就快要坚持不住了?腿部肌肉开始发麻,颤抖……没理由啊?”
“不,这不是我的极限!
我还能继续坚持……!”
陈阳只感到脑瓜子嗡嗡的。
他深吸一口气,脚下稳稳站立,纹丝不动。
看上去,
他就像是钉子扎在地面上一样,犹如雕塑一般。
不得不说,武学发力境界的突破,效果非常棒。
他好几次都快要无法坚持下去,可最后他还是稳如泰山一般站桩。
十二分钟……
十五分钟……
二十分钟……
……
滴答……滴答……
汗水不断的滴落,地面都被打湿。
陈阳咬紧牙关,苦苦坚持。
他的肌肉酸痛无比,浑身颤抖,就像马上要崩溃了一般。
比起拉筋,踢腿,打拳训练来说,站桩的难度简直就不是一个层面。
半个小时不到的时间,
陈阳只感到自己的双腿就像灌满了铅一般,浑身汗如雨下。
此时,
他不仅感到自己的双腿快要失去知觉,整个身体都已经达到了崩溃的边缘。
();() 极限到了……!
他无法继续坚持,只感到大脑变得空明。
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