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第4章 下定决心三（第1页）

可怕即便烟者意识到自己身处毒瘾陷阱中，出于恐惧，他们也愿去摆脱烟（???︿???）。

他们就像那些大半生都在僵死制度下生活，虽然憎恨那些制度，但离开它。

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他们又像图谋越狱囚犯，多年以都梦想着自由，但当他们最终获得自由时，&xeoo完全知所措。

听说，很多长期徒刑囚犯被释放以会再次犯罪，他们并非相信犯罪好处，而因，只到监狱，他们才安全感。

事实上只离开监狱以，才会感受到更多幸福和安全！

就像所毒瘾一样，戒除只恐惧拔河比赛。

在绳子一端，戒除强大队伍：“它正在毁灭您，葬送您前程。

它可憎又可耻，正在控制您生命。”

而在绳子另一端，恐惧力量更胜一筹：“如果失去了种神支柱，您能享受生命、应对压力呢？您勇气和意志力熬过戒除时巨大痛苦吗？您能够完全再贪恋烟吗？”

对于头脑理智说，第一种恐惧似乎比第种强大无数倍，那，什大多数会让第种恐惧主导他们大部分生命呢？

因，第一种恐惧对未恐惧，烟会今天就害死您，您认你会在被害死前戒烟，您可能从打算一辈子烟，但您从都知道戒烟在哪一天。

所以您麻木容忍烟瘾主宰自己生命，您知道你一旦戒烟，个问题就能解决。

但，如果您今天就戒除，就再也享受到烟快感乐趣，无法应对压力和集中注意力，就得忍受痛苦煎熬，沮丧，反正总一天你会戒除，当然今天！

你们总在尽量推迟那个磨难到。

烟仅会对您家庭造成痛苦，也会恶主导您以生轨迹，殆尽你青年华。

烟仅对身体肤辱，也对自己生负责任。

们什去做一些意义事呢，把些力投入到更价值事上去，管金钱名誉，总归比烟好！

染上烟瘾，知觉间开始常烟，烟也变成了下意识行，每天都要闪过无数想烟念头，烟变成了生活中一部分，很多都要花很多时间才会知道自己染上了烟瘾。

一开始烟几个月时候您都知道一种毒瘾，误以一种享受。

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您要记一点，烟任何用地方，戒烟以你任何损失。

对于所烟说，一辈子最倒霉事就染上了烟瘾，在烟瘾导致治症前，您必须尽快戒烟，们身体具很强恢复能力，只要患上治症，烟对健康危害都可以恢复，任何时候戒烟都晚。

只当您压力时候，者身体出现症状时候，才会戒烟，一旦您停止了烟，压力会减小，症状也会立马恢复，反而会增加一点。

但您只习惯于一种解压方式，那就烟。

如果您觉得应该等到压力，那一天再尝试戒烟，一旦产生样想法，戒烟动力就会消失，就想戒了，那一天永远会到。

烟压力所以越越大，因烟并能帮你放松，更能缓解压力，况恰好相反，烟会让您神紧张，增加您承受压力。

比如说您觉得烟能缓解压力，排解无聊，那就在您认压力小时候戒烟者无聊时候戒烟，一旦决定戒烟就要严肃起，把戒烟当做生活第一要务，但要太极端。

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开始戒烟前好好品味您最一次烟，记那个难闻变态、肮脏、油腻、糟糕感觉，当您戒烟，就可以永远摆脱样感觉。

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