十四天的军训下来,江斌已经成了教官们眼中的香饽饽,新生当中的明星人物。
今天是军训的第十四天,也是最后一天,明天正式开始军训汇报表演。
听说苏悦冉学姐到时候会亲自到场,演唱一歌曲。
新生们对此可谓是期待不已!
“预备”
绿意盎然的足球场上,一场新生与教官之间的对决悄然展开。
其中,作为新生代表的,自然就是江斌。
而这次的教官代表,不再是黄正,而是整个教官队的连长齐越。
他们比试的内容很简单,俯卧撑!
“江斌,千万不能放水,放水就是看不起我们连长!”
黄正这次作为吃瓜群众,脸上笑得那叫一个开心,他就恨不得江斌能把自己连长给干趴下。
到时候他走出去就有吹牛的资本了!
怎么说,我带的新生把连长都给干趴下了,哈哈哈
黄正光是想想,就感觉美得不行!
“我靠,黄正你个瘪犊子,我要是输了,到时候有你好果子吃!”
齐越朝他露出一个邪恶的笑容,惹得周围一众教官和新生们哈哈大笑。
“比赛开始!”
伴随着裁判声音落下,两人都开始行动起来。
“我靠,这小子真有东西啊!”
刚做了五十个,齐越看了看身旁的江斌,忍不住说道。
正所谓:行家一出手,便知有没有!
齐越以前在部队的时候,做俯卧撑也是一把好手,自然懂得其中道道。
先,从俯卧撑的姿势来说,江斌就做得非常好,甚至可以说接近完美!
真正标准的俯卧撑姿势,先身体必须保持笔直,要呈现紧绷状态。
然后双手要和肩膀在同一条直线上,双腿分开大约三十度。
手臂稍稍弯曲,降低身体重心,手肘向斜后方呈四十五度,胸部与地面距离一厘米左右时停顿一下,然后重复以上动作。
这才是一个标准的俯卧撑姿势。
能够将上半身的大部分肌肉都锻炼到。
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