加练10圈的这六个人,算下来总共要跑16公里。
();() 陆羽现在的体能数据,其实只比普通人强少许,靠着源能和呼吸法才能能跑完20圈,所以已经到极限。
“就是要到极限,才能增强体能。”
袁力勇说着伸手拍拍陆羽的后背,也不嫌那一身的汗。
体能训练,确实是达到极限才能获得较为明显的提升。
陆羽调动源能,查看自己的属性界面,体能的提升直接呈现在了属性数值上。
力量、敏捷、体质三项属性又提升了0.1。
二十圈跑下来,确实很累,但这份付出是值得的,身体机能的提升非常明显。
全程跑下来,力量、体质都提升了0.3,其他属性也提升了0.2。
不仅如此,陆羽感觉源能强度也有了不小的提升。
以前进行体能训练,提升没有这么明显,这次使用二十均分呼吸法进行训练,效果确实要好很多。
……
加练的学生,陆续跑完。
其中有几个在最后几圈的时候,没能维持呼吸法的节奏,导致呼吸乱了,勉强跑完20圈,不停的大喘气。
袁力勇见加练的十圈也跑完了,看看那边坐着休息的刺头学生,觉得应该给这群刺头上一课。
于是,他拍拍手掌,引起所有人的注意,大声说道:
“今天还有最后一个项目,一对一摔跤,自行找对手,练完就可以回家了。”
听到教官的话,所有学生都开始自行找对手练摔跤。
基本都是男生找男生,女生找女生。
坐在草坪上休息的男生,交头接耳,朝加练完十圈的几个人指指点点,想捡软柿子捏。
而加练了十圈的几人,已经筋疲力尽,看上去确实很像软柿子。
因此,加练的几人很抢手,一群刺头纷纷上前挑战。
一个脏辫男抢先站起来,走到陆羽面前,昂着脖颈挑衅道:“我和你,敢吗?”
陆羽听出对方语气中的挑衅,扯扯嘴角,看了一眼已经提升了11点的力量属性。
二话不说,直接启动源能链,伸手擒住他的手臂,爆发力量,一个过肩摔把他砸地上。
嘭!
啊!
瞬秒!
脏辫男根本没反应过来,这场摔跤就结束了。
陆羽抓起外套往肩上一甩,看都没看在地上哼哼的脏辫男一眼,头也不回的走了。
为你傲月天章最新章节傲月天章无弹窗无广告在线傲月天章5200txt下载傲月天章情节跌宕起伏扣人心弦,是一本情节与文笔俱佳的,免费傲月天章最新清爽干净的文字章节在线阅读。...
晚12点之前更我很肥,可以宰啦 ̄3 ̄╭下本灶神崽崽穿成九零小厨神求收藏预收食梦貘穿成反派他妹求收藏预收穿回千禧年改造我妈求收藏本文文案孤儿宋乔曦穿书...
学霸系统降临。只要学习,就可以增加积分叮您解答了数学题目,数学积分2叮你查看了英语单词,英语积分1叮您进行了一次化学分析,化学积分1000叮您的化学积分已经足够,等级提升...
所谓虐渣一时爽,事后火葬场,身为他人人生路上的绊脚石,炮灰总是徜徉在火葬场中不可自拔。无忧身为炮灰却是个虐渣小能手,虐遍天下无敌手,让主角们痛哭流涕叫爸爸。渣渣们,爸爸来了...
我爹是皇帝,我娘是皇后,我舅是威名赫赫的大将军,我表兄是封狼居胥的冠军侯,你问我是谁?我是帝后嫡子,当今太子,未来大汉天子刘据啊。我掐指一算好像没当皇帝。我掐指再算多做多错,尸骨全无。不做不错,...
...