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第28章 管住嘴迈开腿(第1页)

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乔安苦着一张胖脸:“那怎么办”

“练啊。”

白宁把乔安从沙发上拉了起来:“你去背靠墙壁站着,要踮起脚尖,两腿并拢,双臂自然垂落,背要直知道吗”

乔安忙按着白宁说的做,她这样站了还没有十秒,身子不停地往左倾斜,又往右边倒。

白宁摇摇头:“给我好好站着,每天这样站两个小时,两个小时跑步,两个小时深蹲,一个小时仰卧起坐,一个小时压腿,一个小时练瑜伽。”

“啊”

乔安在心中计算这有多少个小时,都有九个小时了,再加上吃饭睡觉算十个小时,她还是有几个小时休息的吧。

“啊什么啊,你以为减肥只是说说而已,喊喊口号就能瘦了,你得管住嘴,迈开腿,以后少吃肉多吃青菜水果。”

见白宁的声音越来越大,乔安不敢说话了,她连忙稳住心神,自我催眠,两个小时很快就过去了。

白宁对此很是满意,她绕着客厅走了一圈,脸上带着俏皮的笑:“现在我要去备课了,你好好站着,有我在,保证你一个礼拜能够瘦十斤。”

“你快去吧。”

乔安目不斜视。

她要减肥,她要变瘦,她再也不要做一个胖子了。

“那我走了。”

白宁去了卧室。

过了两分钟,她出来了。

见乔安像是一尊雕像一样,踮起脚尖背靠着墙站着,白宁才放心了。

两个小时对乔安来说,无疑是种生不如死的煎熬。

她站了还没有五分钟,额头上的汗珠就往下滴落,可是,乔安不敢动,更不敢擦汗。

她一直在想顾知衡,她甚至想,要是她变瘦了,顾知衡会不会她一眼

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