一番话哄的这些队员们各个脸泛红光眼绿光,活似今天进行了这古古怪怪的爬行训练,明天他们各个都能登顶泰山称霸冰场。
霍英更是其中翘楚,那眼睛屮艸芔茻的就亮了,在一众乌漆嘛黑的队员中尤其醒目,像是八百瓦的小灯泡!
王翼笑眯眯,不说话,走到了已迫不及待摆好姿势训练的霍英面前,利落的敲背压腿,让他的姿势更加标准,更加能调动全身肌肉,当然,也更费力。
“爬吧!”
王翼说。
于是地上一群气势汹汹的“蜥蜥”
开始乖巧的训练。
王翼此时才露出了真面目,双眼跟安了雷达样扫视全场:“重心压低,每前进一步,都是同手同脚,胸口不能贴地,屁股不能抬高,呈一条直线,沿着草地来回爬行。
调动你们全身肌肉!
不要偷懒!
别想着偷奸耍滑,我盯着你们呢……霍英!
腿!
侧腿用力,幅度大一点,腿张开!”
这话听的怎么有点……奇怪?
霍英心里暗暗嘀咕,又爬行了几步,顿觉大腿和腹肌明显酸痛,浑身上下都透着一种过度绷紧肌肉的疼痛感,没爬几步,就开始叫唤:“老师我要抗议!”
“嗯?”
“蜥蜴不是这么爬的!
我看过动物世界老师你不要想骗我!
他们要是像我这样……这样把腿张这么大早都爬劈叉了!”
他还贴心的示范了一下腿部外扩动作,愤愤道:“根本不可能做十组!
不然你叫蜥蜴自己来爬!
让它劈着叉蹬直腿儿爬个十组!
它爬完我就老老实实爬十组,不然我不服!”
话音刚落,身后就又是一阵吭哧吭哧的闷笑声,还有好几个劲儿一松直接就趴在了地上,半晌没爬起来。
王翼都要被他这理所当然的样子气笑了,心说这二货是真傻呢真傻呢还是真傻呢,他道:“你还想让蜥蜴给你爬?”
“要不老师你给爬也行……”
王翼是真给这混小子气笑了。
想让我给你们爬?小子这是伸爪子试探呢,要看我是不是够格压着你们做蜥蜴爬行训练呢,啧,少年人!
天真!
王翼微微一笑,气定神闲道:“看看你们一个二个的动作,屁股都翘到天上去了,还有人把胸贴在地上往前蹭,你不憋的慌吗?做个动作需要这么费力吗?你们做多少组,我翻三倍做!
谁再敢叫苦叫累偷奸耍滑,也跟着我翻倍做!”
“呦,这是……蜥蜴爬行训练?第一堂课就换新模式了?”
林雨曈的声音从身后传来,一边说笑一边走近了王翼,“不错啊,这么快就进入状态了。”
王翼也含笑与她打招呼,道:“怎么这会过来了?有什么事?”
林雨曈指了指跟在她身后的女生,道:“学校特地给你们配了个后勤助理,也是学校学生,以后你们就专心训练,宋菲菲就负责你们的后勤保障,你看呢?”
王翼这才抬眼去打量那叫宋菲菲的女生,只见她穿着校服,扎着高马尾,瓜子脸圆眼睛,笑起来脸上有两个酒窝,是很有亲和力的小姑娘。
小姑娘甜滋滋的给了他一个微笑,郑重又拘谨的朝他鞠了一躬:“王老师好,我叫宋菲菲,热爱冰球,希望老师能让我加入学校冰球队做个后勤保障,我一定会好好工作的!
啥?身为王牌军医的我穿越了,但是要马上跟着王爷一起下葬?还封棺两次?你们咋不上天呢!司夜云掀开棺材板,拳拳到肉干翻反派们。躺在棺材板里的轩辕靖敲敲棺材盖开棺,王妃说本王还有救!各位书友要是觉得来人开棺王妃说本王还有救还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!来人开棺王妃说本王还有救...
接档文木系少女九零种田记穿书求收藏近年来,年代文在各大小说阅读网站大行其道,除女主男主外还有一种名为女配的角色。这些女配家世好,相貌好,在各个方面都有一些自身优点,但因不是女主,最后都落了...
萧茹重生归来,彻底看开了。豪门真千金的身份你想要?给你。顶级世家继承人未婚夫你稀罕?给你给你。这个你要?那个你也要?行,给你给你,都给你。嗯?你要把我给谁?男人危险的眯起眼。萧茹哭唧唧给我,给我,除了你,我谁也不要!...
三十年前,安欣患了一种怪病,她听从了医生的建议,成为了冷冻人,并且大胆的捐出了自己的六个卵宝宝。三十年后,她终于苏醒,还意外得到灵泉空间,安欣回家继承了祖业。就在她决定安安稳稳过日子的时候,六个儿子找上门...
有c,剧情为主线,感情为辅线叶莳萝二十岁生日那天,意外参与了灵化游戏,并和一位研究员相遇,从此就再也没有甩掉过他叶莳萝你总跟着我干什么白蔹你是一个很好的研究对象叶莳萝你不去研究灵化物...
红药是个陶俑,某知名亡朝暴君昏君墓穴里的陪葬陶俑,像他这样的还有一万八千个。可惜同俑不同命,昔日一个墓坑的同僚们都住进了博物馆豪华恒温恒湿展示柜,他却被某个不开眼的盗墓贼偷梁换柱搞出了博物馆晋升队伍...