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第9章 魔鬼训练开始（第2页）

“行吧，可别怪我没提醒你哦”

陈佳怡笑了笑道。

主要是秦舒皓有系统，可以时刻看到自己综合身体素质，评分有大幅度降低，就意味着自己身体出现状况，可以及时调整。

二人随即就开始了今天的训练，首先有氧跑10分钟热身，然后再无氧间断冲刺跑10分钟。

最后再是今天主菜，练臂和肩。

健身计划里是有练肩，臂，背，胸和核心和腿的，但是秦舒皓吧练腿给剔除了，练完腿不要想着再去踢野球了，谁来都不好使，能走回家就是成功，练腿以后再说吧。

“加油，再来一个”

“最后一组了”

“不要放弃，忍住，忍住”

“uffff，不行了不行了”

终于练完两个小时秦舒皓瘫倒在了地上，身体上感觉不到手臂这个部位在不在，还是身体太弱了，那咋办吗，练呗。

“真没想到你能练2小时，真不错，我这两年半有不少学员，有你这毅力的还真没有，但就是不知道能不能坚持下来”

陈佳怡感慨道，话语中有着对秦舒皓的敬佩，还有一点期待？

对了，那种突然兴趣来了猛练两天，然后消失的学员陈佳怡应该见多了，秦舒皓也没多说什么，笑了笑，他也不需要吹嘘自己毅力多好多好，现在说实话他连说话力气都没了，虽然说练了俩小时，但中间休息时间也不短，但还是累的不行。

“走吧，得下楼吃点东西补充能量了，你现在也太瘦了”

说这俩人来到了健身房餐馆，秦舒皓猛猛炫了两个牛排和一个鸡胸肉，牛排还好，鸡胸肉是真的难吃，没办法得补充蛋白质，秦舒皓现在也不差钱，点起牛排也不含糊，就是以后再不吃鸡胸肉遭这个罪了。

“走了，明天见”

吃完饭，在餐厅休息了半个小时，秦舒皓起身跟陈佳怡打了招呼就离开了健身房，打车往魔大踢野球了。

车上v了苏逸晨，俊健他们约好好在假草见。

就开始休息了，健身第一天，真的很累，但不能放弃。