小腹收进去，臀部要往前轻轻一顶。
重心落于两腿之间，注意膝盖不要翘过脚尖
示范完了之后看，到她们认真的扎马步，自己也在去外面跑两圈步，加强一下身体。
跑了两圈回到厨房，煮的粥刚好开了。
便拿起面粉，削了一节山药，打算做几个山药面饼。
再把昨晚没吃完的鸡肉热了吃。
今天的早点就这些，做好了。
几个人开始吃，吃完早点。
叶婉晴把叶星辰叫到了自己面前，对他说道：“星辰，我今天教你写你的名字”
叶星辰听着点了点头说道：好。
叶婉瑜听到了，也撒娇的说道：“姐姐，你偏心，你教哥哥写名字，不教我”
，说完便嘟起了小嘴巴。
叶婉晴见她这样，忍不住的划了一下她的小鼻子，说道：“我教完哥哥，再教你，好不好”
。
叶婉瑜听完后，兴奋的不得了。
教完两个小家伙写自己的名字后，便让她们自己练习，自己忙着做事去了。
昨天采摘来的草药还没来得及处理，今天把它们都处理好。
把所有的草药洗干净泥土后，放到筛子里面排开，拿去晾干。
等晾干后才能磨成粉。
抬眼望着天空，发现太阳刚升起来一点，大概也就过去了一刻钟左右。
