翌日清晨，萧阳停止修炼，走出房门瞧见苏老先生在院中打着一套最基础的拳法。
萧阳有些疑惑？这个苏老既能从神游境手中将苏浅浅与自己等人救下，那他的实力怎么也在神游境甚至更高，高手往往都是追求高级武技，而这个苏老却在打着入门级别的拳法。
“前辈！”
萧阳毕恭毕敬的走过去朝苏老行礼。
“小子起的够早啊！
要不要与我一同练练？”
萧阳点点头，随后跟着苏老节奏一同练起来。
“嗯？不对！
不对！
甩肘要快。”
“还是不对！
踢腿要用劲，横摆要快，接拳要柔以缷力，摆拳要出其不意，以攻其不备。”
苏老边打拳一边指导萧阳。
萧阳按照苏老的指示打拳，才挥舞了片刻，仿佛像打了十几遍一样，身体开始疲惫，打算动用元力之时却被苏老呵止。
“不能使用元力！
一个人的修为总有到尽头之时，太过于依赖元力，只会限制自己的终点，普通武者真元境就算到头了，但若是他们在修炼时不仅注重元力，还注重肉身修炼，那么他们的终点还能再往前提高一个境界，体为修炼之根本，练体能让肉身强化，能承载更多的元力，那修为就能更上一层。”
说罢苏老做了收拳动作后，离开了院子，独留萧阳一个人在亭中感悟。
萧阳听到苏老对于修炼的感悟，便开始一遍一遍的重复着刚才的拳法，即使再累也坚持不使用元力，不仅是练习拳法，萧阳也练习了他所学的武技——惊云掌。
通过一次次的练习，他发现了惊云掌的不足，速度慢！
威力小，只适合用来稍做干扰敌人使用。
既然知道了不足之处，那就要给它“补足”
。
