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第61章 适应性训练（第2页）

踏着清晨第一缕晨光，兄弟跑团的4组人马，上了跑道，开始今天的lsd。

马上赢一马当先，冲出了起点线，50米之后，已经加速完毕，配速来到了3:10。

迅速的领先众人，往前飞奔而去。

一共90圈的任务目标，这才刚刚开始。

于老师跟随在李青春身后，悄悄的按下了自己手中的秒表。

“青春，马上赢今天训练，要跑多长距离？”

于老师边跑边问。

“今天的训练，是为了适应马拉松的长距离，目标是36公里。”

李青春也不回头，在前面回答道。

“36公里，那得跑接近2小时了。

不过看马上赢这个速度，或许比我们跑21公里还要早完成！”

于老师分析判断道。

“应该差不多，我们这队，后期如果配速不掉，跑完21公里，2小时。

马上赢预计1小时55分钟跑完。”

于老师心中一想，36公里，1小时55分钟，这天赋，如果再好好训练个一年半载，或许跑进210也有可能！

这次来兄弟跑团，真是太对了。

赵嫣然跟在两人身后，一边跑步，一边把注意力放到了马上赢身上。

想不到这个当初傻傻的找自己问路的少年，哦，不，现在得叫马团长了，跑步竟然如此厉害，对了，还挺喜欢读书，是一个知道上进的人。

李可和鲁庆元，跑在前面，这会儿说不出话来。

因为他们两个已经脱离了目标配速，跑到4：30的配速了，也不知是谁开始领跑的，但是现在体力充沛，也没有一点要减速的意思。

至于落在最后面的王铁铮和钟浩，两人则悠闲的很，一边跑，一边聊天，配速保持的很好。

结果他们两个一圈还没跑到，内圈的马上赢就从边上超了过去！

“还是小马兄弟厉害啊，这么快就套了我们一圈？”

钟浩咂舌道。

“差不多，我们俩的速度，也就小马的二分之一不到。

套圈很正常。

别着急，我们慢慢跑。”