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清晨,赵旭和茱莉亚穿上紧身透气的运动套装,便离开了家门。
清纯亮丽、身材凹凸有致的茱莉亚。
肌肉分明,身躯强健的赵旭。
不时引来大街上男女们瞩目的眼神。
穿过繁华的街道,入眼的就是一片茂密的树林,他们的晨练地点就是曼哈顿中央公园了。
中央公园是位于曼哈顿中心,由59路与中央公园西部路以及59街和110街相夹而成的一个长方形的绿地。
其面积之大、动植物之丰富,使人难以想像这座公园存在于如此商业化的国际大都市之中。
而从地图上中央公园,却是齐齐整整的四方形,占了整下曼哈顿的八分之一大小。
公园里除了一座公园小城堡,一座商用或民用建筑都没有,参天树木,碧绿草坪,还有大小湖泊,使中央公园成为繁华纽约的一个传奇。
赵旭入乡随俗的陪着茱莉亚慢跑着,时不时还温声指点着她的呼吸法门。
“茱莉亚,这种跑步的节奏不对,双脚步伐节奏和呼吸节奏协调起来,慢速跑的话,你可以试着三步一吸,三步一呼,用口与鼻共同进行吸气,用口来呼气。”
茱莉亚点了点头,理顺了呼吸后,笑着说。
“tir,这种呼吸方法很不错,其中有些什么说法吗”
赵旭解释着他这半年来的在慢跑上的一些经验。
“跑步时,人体对氧的需要量增加。
如果跑步时只用鼻呼吸,会满足不了人体对氧的需要量。
这时,势必迫使呼吸肌加强活动,加快呼吸频率,以提高肺的通气量,来满足人体对氧的需要。
其结果是,呼吸肌会较快地产生疲劳,反而影响氧的供应。”
茱莉亚点了点头,嫣然一笑回道。
“以后我就按照你教的方法跑。
我昨天跟杨莉他们提过,升级他们成为我们基金的合伙人。
你觉得怎么样”
赵旭考虑了下,觉得茱莉亚的提议很不错。
这样也能够让茱莉亚的行事不能够为所欲为,虽然也并没有多大作用,但茱莉亚有这个想法,他也就稍稍放心了。
“行,这些事,你决定就行。
过几天我们去公司直接通知一下就行。”
赵旭停了停,继续说道。
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