阿雪又惊又喜，叫道：“哥哥，你、你还活着？”
梁萧不能作声，唯有手挥足舞。
阿雪呆了呆，狂喜道：“哥哥，你真的活着！”
但知梁萧尚在人间，忍不住挥舞双手，咯咯咯欢笑不已。
笑了一会儿，又说：“哥哥，你老把头埋在雪里，不觉气闷吗……”
梁萧双手比划，示意她不要废话，快往下念。
他听了方才那段话，隐约猜到《紫府元宗》是一部炼气秘笈，也许可以驯服体内不听使唤的真气。
阿雪只得再念：“《入定篇》。
道者天地两不知，身在壶中无人识，老树盘根入泥土，疏枝横斜不留影，目观鼻者鼻观心，心有玄珠生光明，玄珠粒粒走泥丸，转运轱辘度精魂……”
话音方落，梁萧一跃而起，依言盘膝作跏趺坐法，双手交叉于颈下，双目微阖，意存膻中，气走头顶泥丸穴，转行背后轱辘关。
阿雪见他不再埋首雪中，知道必与自己所念有关，心头一喜，接着念了下去，念完第一篇《入定》，又念第二篇《洗心》。
《紫府元宗》的心法，全以诗句写出。
《入定》、《洗心》两篇讲的是如何打坐，如何祛除惊伤杂念，如何在诸脉间运转气机、调和阴阳。
言词尽管晦涩，可是梁萧悟性极高，内功又有根基，仔细一想，渐渐领悟出其中的妙处。
“道者天地两不知，身在壶中无人识”
指的是“心中观影”
，壶即是心，“身在壶中”
，即心中想着自己影像；“两不知”
、“无人识”
则指身外无物，天地两忘；“老树盘根入泥土，疏枝横斜不留影。”
讲的是打坐方式，双腿若老树盘根，作跏趺坐法，双手如树枝交叉，但须得紧贴下颌，不能在地上留下影子。
后面大多相类，不可详说。
梁萧边听边悟，边悟边练。
练完《洗心篇》，全身真气如粒粒真珠，在诸经百穴中流转一周，一一纳入丹田。
不多久，他心气平和、呼吸悠长，体内气机融洽，再无纠葛。
原本这两章别人来练，少则七八月，多则十余载，也未必有所成就，梁萧无意间达到“龟息”
境界，高屋建瓴，练起来自然容易。
短短两个时辰，居然成就大功。
阿雪见他低眉垂目，神色自若，心中好不欢喜，说道：“哥哥，下一卷是《初九篇》，你听好了，上面说：九九桃花生洞阙，八八青龙总一斤，七七白虎双双养，木母金公性本温，十二宫中蟾魄现，时时地魄降天魂，拔取天根并地髓，白雪黄牙自长成……”
梁萧张开双目，惊讶道：“阿雪，你胡乱念些什么？”
