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第8章 在水中（第4页）

“还有陷入恐惧以后，就无法保持稳定有效的呼吸，加大氧气的消耗度。”

“稳定有效的呼吸是什么？”

耕平提出了自己的疑问。

“就是缓慢大口的深呼吸。

这是有效率的，小口的浅呼吸效果很差。”

“因为一害怕，人就会小口小口的浅呼吸。”

“在水中保持平常心很重要！”

“原来如此，那么就有习惯水下的必要了。”

耕平将自己的拉拉子泳裤从背包掏了出来。

时田学长再次对伊织说道：“虽然说不会游泳也没事，但是你要在水下保持平常心哦。”

古市拍了下伊织的肩膀说：“别看学长们平时不太靠谱，不过对于潜水还是很靠谱的，这是学长们的爱好啊。”

“明白了就赶紧换衣服，就差你一个了。”

听到学长的话，伊织左右看了看，现只有自己还穿着刚才的那套衣服，古市这货穿了个粉红色泳裤，耕平更夸张的穿了拉拉子泳裤。

等伊织换上普通的蓝色泳裤后，几人来到了泳池内。

游泳技术比较高的耕平跟着时田学长练习，只会蛙泳和不会游泳的两人跟着寿学长练习。

“好，那就开始吧。”

“我们要做什么呢？”

“要先说才知道要怎么开始啊…”

“先就是基础中的基础，在水下睁眼。”

看到伊织还有点害怕，寿学长鼓励道：“在这里脚能够到地板，放心来吧。”

古市尝试了一下，虽然睁开了眼，但是有点难受，站起来的时候旁边的伊织也一起站起来了。

寿学长笑着说：“失败了？没关系，试试戴上泳镜。

先适应了水下环境，然后尝试着摘下泳镜就好。”

在三人后面的时田学长也对耕平说：“好，你也戴上装备练习一下。”

“嗯，知道了。”

伊织和古市戴好泳镜后，寿学长说道：“如此一来，恐惧感会大幅度下降的。

欣赏一下水中的景色吧。”

两人潜入水中，古市因为会点游泳，所以在尝试将泳镜取下来，伊织因为不会，所以感受了一下周围才缓缓睁眼。

只不过，两人在睁眼时就看到时田学长在水中将耕平的泳裤拉了下来，一下子两人就站了起来。

寿学长因为没下水，还在问两人：“怎么样？水下的景色不错吧？”

古市缓了缓说：“我再试一下吧，刚才有点惊恐…”

而伊织则直接说：“我…怕是这辈子都适应不了水了…”

背后耕平正在和时田学长抱怨：“你这是干嘛啊？！”

“练习一下装备掉了你会不会恐慌。”

“一般都是扯泳镜的吧？”

没有管背后的争吵，寿学长问伊织：“这样吧，你不讨厌泡澡吧？”

“嗯，还挺喜欢的。”

“那就好。”

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