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第5章 基础训练（第2页）

金华补充说道。

金木师兄接着说：“接下来是第二重境界：‘内劲通脉’。

在这一境界，武者开始修炼内劲，使其在经脉中运行，滋养身体。

这内劲可不是一般的力气，它更加精妙，更加深沉。

当内劲在经脉中流淌，你们会感觉到一种前所未有的力量和生机。”

金木说到:“内劲通脉也有十重小境界，下面就让金华师弟给你们介绍吧。”

说完喝了口茶，示意下面金华师弟补充。

金华接话到:“第一重，武者开始感受到内劲的存在，但内劲十分微弱且不稳定，只能在局部经脉中若有若无地流动。

第二重，内劲能够在几条主要经脉中缓慢运行，身体逐渐适应内劲的滋养，力量和反应度稍有提升。

第三重，内劲可以沿着小周天的经脉循环流动，武者能够初步运用内劲增强攻击，身体的柔韧性和协调性有所改善。

第四重，内劲延伸至四肢经脉，四肢力量大增，出拳踢腿时带有内劲的冲击，威力显着增强。

第五重，内劲开始滋养五脏六腑，内脏功能强化，身体的耐力和恢复能力大幅提高。

第六重，经脉经过内劲的反复冲刷变得更加宽阔坚韧，内劲运行更加顺畅，能够持续地挥出更强的力量。

第七重，内劲在丹田处汇聚，形成一个内劲的核心，储存更多的力量，使武者在战斗中能够更持久地输出内劲。

第八重，内劲能够在大周天经脉中毫无阻碍地循环运行，身体与内劲的融合达到一个新的高度，感知能力也更加敏锐。

第九重，内劲完全听从心意指挥，收自如，瞬间爆的力量足以令人震撼，身体的各项机能都达到了一个极高的水平。

第十重，经脉中的内劲如江河奔腾，雄浑无比，不仅能够随心所欲地运用内劲，还能将内劲外放，形成护体罡气，攻防一体，达到此境界的武者在武道之路上已经迈出了坚实的一大步。”

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金华一口气说完，抿了抿嘴。

金木看了他一眼，面露惊讶之色，顿了顿不动声色的小声说到:“看来金华师弟已经到了内劲九重啊，哈哈哈”

金华笑了笑金木拱拱手。

金木朝台下抬起一只手，微微握拳，仿佛在感受着内劲的流动，继续补充道：“内劲的运用能够增强攻击的威力和防御的韧性。

在与对手交锋时，能够提前感知到对方的攻击意图，从而做出及时的反应。

这就像是在黑暗中有了一双明亮的眼睛，让你们能够洞察一切。”

台下弟子们一阵唏嘘纷纷点头，眼中充满了向往。

金木师兄的眼神变得更加深邃：“最后是第三重境界：‘天人合一’。

达到这一境界的武者，能够与天地自然之力相互呼应，内劲随心而动，收自如。

他们的心境也达到了极高的境界，不为外物所扰，一举一动皆蕴含着武道的真谛。

这个境界离你们太遥远暂时知道就行了，你们好好修炼，往后自然会接触到这个层面。”

他张开双臂，仿佛要拥抱整个天地：“想象一下，当你们与风同呼吸，与雨共节奏，每一次出手都顺应着自然的规律，那是何等的境界。

但要达到这一步，需要你们付出无比的努力和坚持，要有坚定的信念和不屈的意志。”

金木师兄走回座位，坐了下来：“好了，今天就给大家讲到这里。

希望你们能够牢记这些境界的特点和要求，努力修炼，早日在武道之路上有所成就。”

台下的弟子们陷入了沉思，练武场再次陷入了安静，只有那薄薄的雾气还在轻轻地飘荡。

过了一会儿，整队的金华大声说道：“大家开始今天的基础训练，先绕场跑二十圈！”

他的声音洪亮有力，在练武场上回荡。

弟子们纷纷动了起来，一时间，脚步声如同密集的鼓点在练武场上响起。

长庚一边跑，一边回想着金木师兄的话，心中充满了动力。

他暗暗对自己说：“我一定要努力，不能辜负师兄们的期望。”

跑了几圈后，有的弟子已经气喘吁吁。