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第11章 教诲（第3页）

标指就像是利剑，是咏春拳中更具攻击性的套路，能在关键时刻给予对手致命一击。

不过，你要记住，这些套路的动作数量只是一个大概，因为不同的流派和传承会有所差异。”

李师傅详细地讲解着，每一个字都传入苏芷萱的耳中。

李师傅一边说着，一边比划着一些寻桥的基本动作，让苏芷萱能更好地理解。

李师傅走到一旁，拿起一根木棍，轻轻敲击了一下木人桩，接着说道：“此外，咏春拳还有黏手、木人桩法等训练方式。

黏手讲究的是与对手接触时的感觉和反应，那种微妙的变化就像水流一样，顺势而为又暗藏玄机。

而木人桩法更是博大精深，这里面的变化和组合太多了，很难简单地用‘式’来精确计算，每一次击打木人桩，都能让你对咏春拳有新的领悟。

你要用心去感受、去学习。”

苏芷萱看着木人桩，心想：“这些训练方式都是我变强的途径，我要像海绵吸水一样，把所有的知识都吸收进来。

我不能让家人再受到伤害，咏春拳就是我守护他们的力量。”

苏芷萱的眼神愈炽热，准备全身心地投入到咏春拳的学习中。

苏芷萱恭敬地向李师傅抱拳行礼，语气诚恳地说道：“师傅，我受教了，我一定用心学习。”

李师傅微笑着点点头，说道：“来，我们今天就把动作，每个动作都仔细学习一遍，不要着急，慢慢来，我会在旁指导你。”

李师傅站在苏芷萱面前，摆好小念头的起手式，神色专注地说：“芷萱，看仔细了。

这小念头的第一个动作，双脚要微微分开，与肩同宽，膝盖微微弯曲，就像扎根在地上的大树，稳而有力，这是下盘稳定的关键。”

苏芷萱赶忙照做，调整自己的姿势。

李师傅走过来，轻轻拍了拍她的腿，检查姿势是否正确，“对，就是这样，下盘稳住，才能在出招和受力时保持平衡。”

接着，李师傅示范手部动作，“双手向前抬起，肘部要自然下垂，微微内收，手掌如同捧着一个珍贵的宝物，手指自然分开。

这个姿势看似简单，实则是为了护住身体的中线，同时也是力的准备动作。

你感受一下，力量从脚底通过腿部，沿着腰腹，再传到手臂。”

李师傅边说边轻轻握住苏芷萱的手臂，引导苏芷萱感受力量的传递路径，“当你出拳时，不是单纯用手臂的力量，而是要借助整个身体的力量，就像波浪一样，从下往上推动。”

苏芷萱认真地模仿着师傅的动作，眼睛紧紧盯着自己的肢体，努力感受着力量的运行。

李师傅继续说道：“在小念头的动作中，每一次出拳、收手都要保持动作的连贯性和节奏感。

出拳时，度要快，就像闪电般，但动作不能变形，收手要迅且回到起始的防护位置，就像弹簧一样，有张有弛。”

李师傅一边说着，一边放慢度演示了几次，让苏芷萱能更清楚地看到动作的细节。

在指导寻桥的动作时，李师傅强调：

“寻桥的关键在于步伐。

看，前脚向前踏出时，后脚要迅跟进，保持身体重心的稳定。

脚步移动要轻盈，就像猫在走路一样，无声无息，但每一步都要扎实。”

李师傅示范着步伐移动，在地上几乎没有出声音，“同时，你的身体要随着步伐转动，手臂也要配合步伐做出相应的格挡和攻击动作。

这是一种整体的协调，不能顾此失彼。”