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第 59 章 锻炼x投诉（第3页）

“我很少体会到过这种感觉。”

特里同缓了一口气说道。

“什么”

美国队长不解地问道。

“我竟然感到了恐慌。”

特里同扭头深深地了眼彼得，发出了求助的讯号。

一心为学生的美国队长“”

我有这么恐怖吗

“课后就算了，队长。”

彼得连忙说道，“特里同其实也挺忙的。”

美国队长随之理解地点了点头，他也知道特里同是小明星，所拥有的时间一定并不充裕。

休息时间也已经到了，史蒂夫决定先好好上完这节课，再思考有没有更好的方式来帮助特里同改善这糟糕的体能。

“拿得动吗”

当彼得将运动器材壶铃递给特里同的时候，不确定地问道。

“你也太小我了吧”

特里同无奈地瞥了眼过分忧心的彼得，“这点分量都拿不动，你当我是小孩子吗”

“你没做过壶铃深蹲吧”

之前他们在体育课上有在体育老师的指导下做过这个训练动作，只是那个时候正是特里同手骨折的时期，特里同虽然有着他们的举动，但是并没有上手试过。

同学们也知道特里同没有做过这项训练，立刻纷纷热情地亲自示范着，指出动作要点在哪。

这项运动因为运用到身体多部位的肌肉，能起到很好的强化肌力的锻炼作用，还能提高力量、耐力与爆发力。

在校内推出了壶铃的体育课内体质锻炼活动后，也受到了不少学生的喜。

都不需要史蒂夫老师的亲自指导，特里同在同学们的热情指导下，很快就上手了壶铃深蹲的动作，随后便加入了集体的训练中。

但却在第二组训练中途的时候，特里同手中的壶铃突然落下。

一直在关注特里同的彼得，连忙迅速伸手接过了即将坠地的壶铃。

不过这个时候学生们也没有人去关注彼得流畅敏捷的动作，注意力都在特里同的身上。

“怎么了”

彼得立刻关心地问道。

“我感觉，手臂脱臼了。”

特里同的眉头紧蹙起，伸手抚着自己的左臂。

听到这句话，同学们纷纷凑了过来，用紧张担忧的神情注视着特里同，连忙要将人给送到校医疗中心去。

美国队长在惊讶过后也立刻走到特里同的身边，想要查少年的伤处，如果是脱臼的话及时帮少年将肘关节复位，然而这个时候特里同却突然说道

“没事，这点小伤我习惯了。”

原本紧蹙眉头露出吃痛表情的特里同安抚地向身边的同学们笑了笑，然后自己非常熟练地把肘关节复位了，转头又向了彼得，甚至于露出了一脸凛然的神情来。

“好了，已经没事了。

把壶铃给我，大家继续吧。”

小蜘蛛“”

这个时候你就不要露出这么坚强的神情了啊

现在感到恐慌的人是小彼得了。

“我想清楚了，一直受伤的确是我体质差的问题。

为了改善体质，我更需要不断地锻炼自己的身体，这也是一种磨练意志的方法。”