“不是体检,是检测肌肉。”
王恒开口解释道。
“跟你们说说也没啥,咱们新训第一周,通常被定义为适应周。”
“也就是每天早操一千米,慢慢增加到两千米,接触一些基础队列,内务整理为主。”
“第二周就不用说了,你们现在就在经历,就是体能加强周。”
“今天周五了,周六没什么体能安排,下周一就是战术周,学院规定,在体能周结束之后,战术周开始之前。”
“每一名学员都要去医务室检测下身体状况,尤其是检测肌肉调动数据。”
“方便开始战术动作训练,因为战术动作伴随着危险,必须要考虑到位。”
对于陈钧的询问,王恒回答的极有耐心。
陈钧也听懂了。
其实换句话解释就是,先检测下,做到心里有数,然后再狠狠的练。
心里没啥压力。
检测肌肉这东西真没啥神秘的,前世他在龙牙的时候,由于训练量太恐怖,每天都检测。
最差也要三天检测一次。
说白了,就是运用解刨学动作分析法和表面肌电遥测技术,在身上贴检测仪器。
然后被检测的人按照卫生员的要求,完成各个技术性的动作。
用数据来展示人体活动过程中,肌肉的收缩活动,变化规律以及特点。
如果他猜测没错的话,这种检测通常会用在四百米障碍跑,或者爬战术上面。
有仪器得到的大概数据。
就可以相应的减少,在高强度训练中,对身体造成的创伤。
当然了,陈钧对这东西的科学性一直保持着怀疑态度。
前世他用的那么勤,也不是为了怕受伤啊。
纯属就是看看练那么狠,肌肉各项数据有没有增长的趋势。
因为牵扯到训练,尤其是牵扯到个人潜能之类,再高端的仪器,也没办法准确的测出来。
无非就是得到一个心里有数罢了。
陈钧知道接下来要做什么,也没再多问。
因为,他压根不担心所谓的战术周。
四百米障碍跑相对来说确实很难,比徒手五千米难受的多了。
不是难在距离,而是面对障碍物又是跳上,又是跳下,绕,趴,爬,钻,各种动作都有,
并且对个人的体能,反应能力,胆量,手臂臂力,都有极高的要求。
他不担心是因为前世跑过太多次了,体力虽不如以前,可经验都还在啊。
更何况,父亲陈白水所在的体校,那里有四百米跨栏,第一栏距离起跑线有米,从最后一栏到终点有o米。
其他栏间距都是米,栏高一米。
他以前暑假或者平时放假,经常去跑,成绩不算好,一分四十多秒能成功到终点。
多少算是有点基础在这摆着呢。
“班长,你继续说啊,第三周是战术周,那第四周呢?”
就在陈钧他们即将走到医务室门口的时候,杨帆突然开口询问。
突如其来的声音,把几人都整得一愣。
就连王恒都差点没反应过来,他到底是啥意思。
这家伙,反射弧也太长了吧?
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