】
哇!
系统,可真越越大方了。
温重欣话说,走出电梯就开始查询附近什健身房。
敲定其中一间,温重欣便往那家健身房走去。
长大,温重欣第一次被多身材匀称,肌富帅哥搭讪,他们争着抢着要当温重欣教练。
“小姐姐,你选就会错,跟着练,保证你一个月瘦o斤。”
“小姐姐,当你教,要求你一个月瘦多少,能教你健康饮食,保证让你慢慢瘦下。”
“小姐姐,信任肯定错,你要无聊,可以陪你聊天解闷,打游戏也行。”
……
在一群晃肌男中,一位看起体型娇小女孩子姗姗迟,她走到温重欣面前腼腆地自介绍着:“你好,陈珊,你可以叫珊珊。”
无需多言,温重欣一就相中了位女教练。
买了一张年卡,温重欣便跟着陈珊先去做体脂率了。
大概久坐运动关系,称知道,一称吓一跳,温重欣竟然接近了重标准!
虽然平时看着也胖,但全长在了肚子上。
近些年,肚子更以吹气球般度猛涨,几年前子两年都穿上了。
更何况,她所以会猝死,也要怪自己上辈子规律作息,再加上天天点外卖,死神找上她才怪了。
多亏了系统拯救,才让温重欣懂得工作生活全部。
温重欣失魂落魄地坐在沙上,看着红数字,感觉比让她做十个项目难受。
“别担心,今天会先教你一些简单动作,们从每天十分钟慢慢,只要你坚持,就一定可以瘦下,们保持健康状态就好。”
陈珊眉弯弯地朝温重欣笑,温重欣被温暖笑容感化,她下定决心,别说一个月打卡了,她要让自己保持健康!
“好,陈教练,接下一年就请多多指教了!”
虽说今天新手练习,但温重欣做完十分钟运动累得头大汗了,入了社会,她再也种酣畅淋漓地出汗感了,看着镜子里头大汗自己,温重欣意地笑着。
陈珊解释道:“运动可以增加多胺,多胺你知道,就最近很流行快乐元素,多运动,可以让你体内分泌多胺,保持你每天快乐,你看,你刚才愁眉苦脸进,现在都笑了呢。”
温重欣点点头,她觉得陈珊简直像魔力般,每句话都勾心弦。
“好了,今天就到儿,明天个时间吗?”
陈珊问道。
温重欣想了想,她明天得约方茹薇吃自助呢,看今天十分钟要白练了,便垮着脸道:“教练好意思,明天跟闺蜜约了吃自助,哎,早知道天再锻炼了。”
“关系,你明天把自助餐拍个照片给,告诉你哪些可以吃,哪些能吃,让你自助也能吃过瘾。”
“真吗?”
陈珊点头:“当然。”
太好了!
她明天也能吃个过瘾自助了!
结束了今天运动,温重欣去盥洗室准备汗家了,刚走进女盥洗室,睛就瞥到了一个熟。
“他竟然也间健身房?!”
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