开韧带,止一个姿势。
但管什姿势,对于以前拉开韧带说,每个都充痛苦。
差多十分钟。
王野躺在单双杠训练场沙池内。
双点迷茫望着天。
天很蓝,但他此刻&xeoo任何心去欣赏蓝天白云
短短十分钟,他感觉像过了一辈子
“好了,王副班长结束了,下面到你们!”
“!”
“去!”
五班一众新兵,虽然前听叶三石说过他们也要过一关,但想着他们学会军体拳呢,也得过两天。
想现在王野一结束就轮到他们了。
开始就惨叫,也转身就跑。
“跑哪去,给”
叶三石嘴上喊着手也慢,伸手就抓过边上得及跑宋跃进。
“,实点就让你先热个身,等下轻松一点,实,直接开拉,你选”
抓着宋跃进,他一句话,让宋跃进想哭。
“班长能选开吗?”
“行,看你想直接拉了!”
“要,热身!”
最,宋跃进就在边上开始了,三十个深蹲,三十个俯卧撑,外加三十个仰卧起坐。
数量很少,但本身就热身一下。
一刻,神,但躺在那王野很想起大声质问,什让热身直接开拉了
“你们两个过帮忙!”
叶三石显然此时在意王野了。
等宋跃进差多了,就朝着梁凡和万宝江开口。
五班唯两个能笑家伙。
开韧带而,他们需要,就算要也怕,因他们韧带早就拉开了。
所以此时笑嘻嘻,就在当起了叶三石帮凶。
三帮宋跃进开始绑手同时,叶三石也扭头朝着一边跑开五班其他开口:“想等下更痛苦就自己实边上热身,然等下宋跃进结束了,你们过就直接开始!”
叶三石话,说他们真很想直接跑路。
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