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第12章（第1页）

次。

一大早！

外面太才刚刚升起，苏正南便起洗漱好了。

迎着清晨太，苏正南到学校场上散步，此时场上少同学和师在晨练了。

大学校，总归一些很自律。

大多数都在跑步。

唯独苏正南在散步，感觉一副很悠闲样子！

事实上在中医看，养生重在一个‘养’字，而非疯狂地运动才能对身体好，所谓氧呼并一定需要过激运动才行。

真正养生注重自身呼，以及如何调节自己气神，平衡体内。

正所谓：“未病先防，未先养！”

“天相应、形神兼具！”

“调整、补偏救弊！”

“动静常、和谐适度！”

些才中医养生概念，而非什剧烈运动、氧运动等等。

绕着学校场慢悠悠走了两圈，苏正南站在空旷地方便练起了一套养生功法。

套养生功法名八部金刚，又称‘金刚长寿功’。

八部金刚应用“天合一”

自然规律，通过八套动作运用刚内劲气疏通全身脉，使身躯、骨骼、关节连接畅通，同时协调五脏六腑运作排除体内各种病气，从而达到平衡、祛病健身、延年益寿养生功法。

会套功法极少！

苏正南也从自己师那里学，而他师又从一位道教好友手中学。

可以说目前会套养生功法并多。

嗖！

嗖！

嗖！

苏正南站在场空地上慢吞吞练着金刚长寿功，一整套动作练完便感觉到体内好像升腾起一热浪一般，浑身暖暖开始冒汗。

由此可见，套金刚长寿功效果那杠杠好，绝对外面那些假货。

过套养生功法也可多练，必须适度才行。

因此苏正南练了六遍，便朝着学校食堂走去。

他吃早饭呢！