陈明气喘吁吁的停下,看着懒洋洋躺在绿茵场上玩的江野就忍不住来气。
“不是说你要和我一起跑吗,你能不能起来动动!”
江野漫不经心的放下手机,轻描淡写的瞥了他一眼,“感觉怎么样,好点吗?别慌,我找到一个好东西能对你的训练有帮助。”
陈明闷头闷脑的没反驳,的确如江野所说,他好像没那么怕了。
刚开始跑的时候还有些不适应,可渐渐的随着他跑的越来越远,越来越久,他觉得在人前跑步好像也不是那么难以接受。
陈明一屁股在他身边坐下,伸着脖子想要看:“啥好东西?”
“晚点你就知道了。”
江野按熄手机荧幕,站起身顺手把陈明拽了起来,“走,现在该咱俩一起跑了。”
“我想先歇会儿。”
“一会儿有时间给你休息。”
陈明任由他拽着站在跑道上,作势就要往前冲,却被江野一把拉住。
“你急什么。”
江野不紧不慢的走到他身前,转身嘱咐:“一会儿跑起来你就一个想法,跟在我身后,学习我的动作,适应我的节奏。
甚至步伐都要尽量和我相同,在这过程中调整自己的呼吸适应。”
“为啥?”
陈明挠头,不明白这么做是为了什么。
江野双手盘在身前,摇头低低的解释:“我在前面为你开路抵挡一些风阻,虽说用处不是特别大,不过能帮你一点是一点。
如果你经常跑步的话我倒是可以跟着你的节奏走,可是你刚跑也没什么节奏,你就跟着我的好了。”
“记住,不只是跟,在跟的过程中寻找节奏,注意我的步伐动作,让自己的呼吸保持平稳。”
最后嘱咐了一句,江野慢悠悠的动了起来。
陈明愣了一下,忙追上去。
两人一前一后开始跑起来。
人群中隐约的响起江野的声音。
“太远了,离我近一点。”
“步子迈的太快,慢一点。”
“调整呼吸。”
陈明动作笨拙的努力跟着,眼神一直盯着江野的两条腿,调整自己的动作,可是这对于他来说很难受,“野子,非得这样吗,我感觉没什么帮助啊!”
“别废话,你现在还没进入状态有个屁的帮助,跑步靠的是腿,不是嘴!”
“我要开始提到正常跑了,跟上!”
江野在前面带队,陈明在后面努力的追着。
人群中。
温柚在匀奔跑,一头马尾一甩一甩的,不经意的一瞥间被对面两道身影吸引。
江野和陈明。
她有些诧异,这还是第一次见江野主动跑起来。
心里有些不是滋味。
“这个家伙和陈明关系那么好啊。”
喜欢囚禁天光请大家收藏:()囚禁天光更新度。
喜欢囚禁天光请大家收藏:()囚禁天光更新度。
什么?才幻想修仙长生,你就告诉我这特么是末法时代?看完乾坤杂谈的赵云,一脸懵逼。那自己要这逆天机缘有啥用?就是用来修炼到练气圆满吗?且看赵云于末法时代中,在天地异变后一步步崛起。慢热合理家族种田...
...
[全文免费+甜宠爽文]寂歌穿进了三千小位面,为收集气运而兢兢业业的完成女配心愿。然而,她一心搞事业,却总有人想拉她谈恋爱西幻位面里,温柔纯洁的公主慢条斯理的替她扣上铐链,眸光偏执你还想往哪里逃?被逮住的寂歌往你心里???星际位面里,俘虏撕下伪装,帝国的晨曦展露真容,美少年无辜弯眼姐姐对眼前看到的这一切满意吗?落进圈套的寂歌他喵的扮猪吃老虎真是太歹毒了!现代位面里,少年偶像抓住她的手腕,咬唇质问你明明说好喜欢我的。被抱得喘不过气来的寂歌你能不能先放开我再说QAQ笑里藏刀小恶魔VS步步为营白切黑无逻辑甜爽文,剧情有糖有刀,双C1V1,具体排雷请看第一章...
一句话文案一个真白月光被鸠占鹊巢的故事。可容颜变幻,沧海枯竭,对我最好的人,始终都是你。正式文案死吧,只要你死了,就没人知道我是假的了。眼看着眼前人一点一点被三尺白绫勒死,薛快雪清...
自从江影帝搬了家,离奇的事情就发生了。他总是会莫名其妙的在别的地方醒过来。第一次是在隔壁小区的垃圾箱旁边,身着花裤衩的江然一脸茫然的看着对他拍照的路人,以为自己是在做梦。直到早起的买菜大妈捏了捏他...
家里有矿的大小姐傅许许在成人礼时意外身亡后绑定了一个快穿系统。系统038十分积极的叭叭叭,我们的口号是世界和平傅躺平咸鱼许许微笑,你在想屁吃不如,我先原地成个仙某日。某高中旁边小巷。男主她...