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摇同跳一分钟150个，还有花样跳绳，比方说，‘鲤鱼跃龙门’，都是蛮激动人心的。我们还让学生做‘跳绳操’，学生们排着整齐的队伍，随着悦耳的旋律做跳绳操。” 我当过记者，从记者的角度小结说：“看来，在众多健身项目中，跳绳是一项有利于锻炼意志力，形成凝聚力的文体活动，也是具有趣味性与娱乐性的体育运动，还是一项简单、经济、老少咸宜的运动方式。” 熊老师颇有感触地告诉我说：“几位教授，近年来，随着人们对健康和体育的关注不断提升，跳绳子得到提倡，全民健身运动正逐渐成为社会的一种共识。” 我深有感慨:全民健身中提倡跳绳，跳绳好似一根根友谊的纽带，连接祖国大江南北的青少年与广大民众，倡导团结友爱，增强集体意识，给人们带来学习、工作、生活的乐趣，使全民健身运动变得丰富...