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第22章 短期职业目标与计划（第4页）

-适当进行放松和减压活动，如运动、冥想、旅游等。

（二）技能提升困难

1挑战

-某些技能可能学习难度较大，或者在实践中难以应用，导致提升效果不明显。

2应对措施

-寻求专业人士的帮助，如请教导师、参加培训辅导班等。

-多进行模拟练习和实际项目应用，加深对技能的理解和掌握。

（三）人际关系处理不当

1挑战

-在与同事、上级或外部人脉的交往中，可能会出现沟通不畅、冲突等问题，影响人际关系和职业发展。

2应对措施

-学习有效的沟通技巧和人际关系处理方法，如倾听、表达、妥协等。

-及时主动地解决矛盾和冲突，保持良好的人际关系。

（四）计划执行受阻

1挑战

-由于突发情况、外部环境变化等原因，导致计划无法按原计划执行。

2应对措施

-提前制定应急预案，对可能出现的情况进行预演和准备。

-灵活调整计划，根据实际情况重新安排任务和时间。

七、案例分析

（一）案例一

1背景

-小李是一名刚入职的市场营销专员，他的短期职业目标是在1年内晋升为市场主管。

2计划制定

-自我评估：小李发现自己在市场调研和数据分析方面有一定的基础，但在营销策划和团队协作方面有所欠缺。