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第11章（第2页）

想像现代人般运动锻炼好象不太现实，我若是去院子里弄个体操，跑步什么的估计会被人当怪物，太极嘛，也怕引人注目，唯有先进行一些简单的瑜珈呼吸功。

这是最好的调理身体内外的方法，前世我也每天练，还教导很多病人用它来强身健体，再进行一些现代的最基本健康生活理念，其实就是中医里老早就提倡的，早睡早起，规律进餐，细嚼慢咽，每餐七分饱，多吃蔬菜水果等等。

前世生活匆忙，虽懂却很难做到，现在，我有大把的时间和精力做这些简单却有益的事，也不引人注意，还真有点活着不错的感觉了！

在我细心调养下，成效显著，千静的脸渐渐有了血色，再不是走几步就气血翻涌的感觉了。

现在，我调息完毕，通体舒泰，盖上被子，直接梦周公去也！

……

啪，什么东西抽在身上生疼生疼的，森冷的黑暗中，有人的狞笑，有人的啜泣，有人的哀求。

“不要，求求你，不要！”

黑暗中有小声的哭求！

“不要？你个没爹娘的小东西，尽给人添麻烦的贱种，叫你哭叫你哭，不准哭！”

“作孽哟，别打了，怪可怜的孩子，求求你别折磨她了！”

“滚开，老东西，滚远点！”

啪啪，鞭子撕裂黑暗的冷酷，颤动着灵魂深处的恐惧，盖压过小小的哀求！

“不要，求你，不要打我！

不要！

！

！”

“想想，乖，别怕，爸爸妈妈会一直保护你，记住，一定要好好活下去，知道吗？生命是脆弱的，一定要保护好自己，爸爸妈妈会和你永远在一起的！”

“爸爸，妈妈，你们在哪里，我疼，我疼，我要爸爸，我要妈妈，呜呜！”

我一声哭叫，直挺挺坐起，汗湿内衫。

好半天我才反应过来我现在所处的地方，不禁以手扶额，一声叹息。

好久没做梦了，还是这个梦！

童年的梦魇是人一生的阴影，可是，我已经再世为人了，为什么这些梦魇依然如同幽灵，时不时冒出来？

呆了半晌，还是决定起身，这一身的臭汗不洗也实在是难受！

披了外衣我起身来到澡房。

倒上热水，洒上些宁神静气的花草药，本想要洗冷水澡的，但千静的身体怕是吃不消，就先从泡澡做起。