您要做唯一事就,洞察烟陷阱本质。
到目前止,们就在做件事。
很多认自己洞察了烟本质,如果您也样认,要急于采取最行动。
要求烟者在出断绝最一次烟指令前,要样做。
充分理由,急于戒除,就相当于尚未作好充分准备工作,就去攀登喜马拉雅山。
您也许认自己作好了准备。
您许对,但您可能忽略了一些事,者您本意识到些事。
一旦您开始登山,胜负就关乎您生死。
听起可能些夸张,但戒除时候,您确冒着同样风险,必拿自己生命去做赌注。
许,您仍然抱样看法:可能所烟者都能轻易除烟。
若果真如此,您就必须消除种谬见,而要做到一点,您必须理解什会种谬见。
们从开始戒烟那一起就被灌输“戒烟很难”
观点,就谬见主要原因一,吗?
们都认识无数烟者,他们证明了一点。
最更要,们自己也亲身证明了。
们只认戒烟很难,而且知道:当们能泄时,就会感觉慌乱。
尽管种感觉许合逻辑,&xeoo非常真实,戒烟时安和痛苦也非常真实。
们知道,烟本身合理,但们既然找出烟理由,何似乎离开烟?
您唯一问题,沉溺于能烟会让您拥那种空虚和安感觉。
尽管您并未遭受任何体痛苦,但种痛苦同样如坐针毡,而且非常糟糕。
您明白自己何想要烟,也明白烟将如何消除安和空虚感,但您无须知道原因,只要知道烟具样效果就行了。
任何神秘可言,只自然事前章节中,们讲到,烟者那种慌乱感觉心理上,一旦您明白,欲望远远能消除空虚感,反而会导致空虚感,您就消除了慌乱元。
就如同将牢房钥匙交给了囚犯。
您也许会说,烟者压抑欲望时感觉慌乱合合理表现。
毕竟当他们决心戒烟而能烟时,自然会产生缺失感,并感到痛苦。
他们必定想戒烟,所以才下决心戒除。
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