外调就这些,内养吃的就多了,先肠胃要调理好,肠胃不好的,瘦弱的,头没有好的,肠胃吸收营养转化率低,人整体气血就不充足。
是血之余,气血不够,珍贵的气血都去支援重要器官了,哪有多余气血去供给头。
再一个,肾是之根,肾精足,头才不掉,真正的好头,不粗暴拉扯,正常梳头,结实的就跟焊上去似的,肯定是一根都不掉的。
除了换季,正常梳头,如果头十根左右的掉,这种就要是肾精不足,肾气虚,虽然不至于影响头正常生长度,量。
但这种情况,质就不会太好,树根不好,树干就不会强壮,所以要注意,补肾精。
补肾精最快的是黑豆醋,选品质好的黑皮绿芯黑豆,不用洗,直接用文火炒,不要急火,慢慢炒熟,稍微变黄,注意千万不要焦糊了。
然后用密封玻璃容器装量黑豆,加满度醋泡七天后就可以吃了,每次吃一勺,每天吃三次。
黑豆泡醋放几个月都不会坏,随时可以吃,非常补肾精。
黑白天都要穿厚棉袜,包括晚上睡觉。
睡眠肯定要好,按时早睡早起,熬夜肯定不行,正常质的人,熬夜一天,头都油呢,质,量本来就不好的,那就更不能熬夜了。
再一个,情绪对头也有很大的影响。
这些都做到,两年后,头不可能不茂盛。
宋姐姐趴在桌子上仔细的写着笔记,做完笔记,宋姐姐激动的说道,“我还以为这质是遗传,改变不了呢。”
“姐姐,不是的,只不过是天生就好的,不用特别维护,就能很好而已,不好的就要靠自己努力了。”
“安安,我还说让我儿子找媳妇要找头好的,就怕头随了我,按你这么说,就不用担心了。”
平安安怎么感觉这话听谁说过呢,宋姐姐说过好几次了,但她隐约觉得别人也和她说过,但就是想不起来了。
平安安记性不好,从小就是,逻辑思维能力强,但是记忆力就很差,只要是需要背的学科,都是弱项,强项是数理化。
记忆力差的,电话号码一个都记不住。
晚上,宋姐姐的老公回来了,宋姐姐非让她留下一起吃晚饭,平安安怎么都不吃,因为下午做舒芙蕾,做的形状不好看的都被他吃了,吃了一肚子,实在是吃不下了。
她要走时,二喵又要跟着她过去,宋姐姐笑道,“二喵成你的了,天天去你那,安安,你要是我女儿就好了,那我得做梦都在笑。”
宋姐姐的老公换完衣服,出来听老婆说这话,也对平安安说道:”
我家儿子也很好的,安安,你考虑一下。
“
平安安尬笑了一下抱着二喵赶紧跑了。
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