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第65章 后宫心理辅导的挑战（第3页）

有的渐渐被说服，有的依旧犹豫不决。

苏贵妃站起身来，踱步至众人中间：“姐妹们，我们在这宫中，理应相互扶持。

不妨放下成见，去尝试一番。

即便不能即刻解决所有问题，但至少能让我们的心情舒畅些许。

况且这并非要大家全然坦白内心秘密，只是学习一些让自己内心安宁的技巧，再通过做些自己钟爱的事情来转移注意力，缓解压力。

我这里还有一些老师未曾教过的法子，比如睡前泡个热水澡放松身心，或者在清晨对着窗外的景色深呼吸几次，都能让心情更加愉悦。”

众人听了，眼中不禁流露出赞许的目光。

在苏贵妃的耐心劝说下，越来越多的嫔妃开始愿意尝试接受心理辅导。

静妃在宫女的陪伴下，怯生生地走进了辅导室。

她低垂着头，不敢直视辅导人员的双眸。

辅导人员轻声细语地引导着她，慢慢地，静妃开始讲述自己在宫中的孤独与恐惧，她那压抑许久的情感犹如决堤的洪水一般奔涌而出。

辅导人员教她通过绘画来抒内心的情感，还让她在感到害怕时回忆一些美好的往事。

并且建议她可以尝试喂养宫中的鸟儿，看着它们欢快地飞翔，自己的心情也能随之轻松起来。

经过几次辅导和自我调节，静妃也逐渐变得开朗起来，不再总是一个人瑟缩在角落里。

而敏妃虽然嘴上依旧强硬，但看着身边的姐妹们一个个都有了转变，心中也不禁开始动摇。

终于，在一个静谧的夜晚，她悄悄地来到了辅导室门口，犹豫再三后，还是踏入了其中。

辅导人员告知敏妃，当嫉妒的情绪涌现时，可以试着转移注意力，去做一些自己喜爱的事情。

比如阅读诗词歌赋，或者弹奏一曲古筝。

还教她如何正视自己对皇上的感情，莫要让这份感情成为自己的负累。

随着时光的缓缓流逝，越来越多的嫔妃通过心理辅导寻得了内心的平衡与力量，后宫的氛围也逐渐变得和谐融洽起来。

一日，皇上莅临后宫，看到嫔妃们个个容光焕，心情愉悦，不禁好奇地询问缘由。

苏贵妃微笑着将心理辅导的事情告知了皇上，皇上听后大为赞赏，对苏贵妃的聪慧和远见卓识表示称赞。

从此，心理辅导在后宫中成为了一种常见的方式，协助嫔妃们更好地应对宫廷生活的种种挑战，也让这看似冰冷的后宫增添了一份温暖与关怀。

在一个宁静惬意的午后，兰妃、静妃和几位嫔妃围坐在一起，一边悠然地品茶，一边愉快地分享着自己的心得体会。

兰妃笑着说道：“往昔总觉心中有块巨石压着，现今终于得以轻松。

通过老师所授之法，我能更有效地掌控自己的情绪了。

前往御花园漫步，观赏盛开的花朵，顿感整个世界都变得美好起来。”

静妃也接口道：“的确如此，我如今也不再那般惧怕与人交流了。

每当我紧张之时，便会依照老师所言，先深呼吸数次，而后去瞧瞧我养的鸟儿，心情瞬间便能放松下来。”

这时，一位新进宫的嫔妃好奇地问道：“真的有这般神奇吗？”

众嫔妃都不禁笑了起来，兰妃说道：“你去试试便知晓了。”

在后宫的另一处角落，敏妃独自坐在亭子里，回想着自己接受辅导的过程，心中暗自感叹：“原来，放下心中的成见，真的能瞧见不一样的风景。

那些自我调节的技巧，还有通过做自己喜欢的事情来转移注意力，确实让我的心不再那般焦虑了。

如今读读书、弹弹琴，日子也没那么难熬了。”

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