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第77章 形体管理的成效（第2页）

敏妃走路时步伐轻盈，姿态优雅，脸上洋溢着自信的笑容，如同春日里绽放的花朵。

敏妃心中暗自庆幸自己一直以来的坚持和努力，想着：“定要继续保持，莫要辜负了这一番心血。”

苏贵妃满意地点点头：“敏妃妹妹，你的表现不错。

身形比例协调，肌肉紧实有弹性，体态优雅自然。

各项数据皆在优良范围，健康状况良好。

平日里，你总是能合理安排锻炼时间，饮食上也注重营养均衡，这份智慧和坚持值得称赞。

更可贵的是，你能将形体之美与自身的才艺相得益彰，展现出独特的魅力。

继续保持，本宫赏你玉如意一柄。”

敏妃优雅地行礼谢恩：“多谢贵妃娘娘，臣妾明白只有保持良好的形体，才能以更好的状态侍奉皇上和娘娘，为后宫增添光彩。”

兰妃款款而来，她身姿高挑，气质清冷。

兰妃的步伐沉稳，眼神中透着一股坚定，宛如傲雪寒梅，独立而坚韧。

苏贵妃看着她说道：“兰妃，你的身形高挑修长，是天生的优势。

但要注意保持肌肉的紧实度，避免过于消瘦。

你的锁骨略显突出，应适当增加营养摄入。

此次评定为良好，赐你翡翠耳环一对。

在宫廷礼仪中，身形之修长需搭配端庄之举止，方能尽显优雅。

望你今后多加留意。”

兰妃微微颔：“谢贵妃娘娘提点，臣妾会注意调整饮食和锻炼方式。”

容妃走进殿内，她身材丰满圆润，却不失韵味。

容妃的脸上始终带着温和的笑容，眼神中透着善良，恰似一池温暖的春水。

苏贵妃说道：“容妃，你的身形丰满适度，充满女性魅力。

但要注意控制体重，避免过度肥胖。

你的脚踝处略有浮肿，应增加腿部的锻炼。

此次评定为中等，望你今后多加锻炼，本宫赏你绫罗绸缎五匹。

宫廷之中，身形之美应遵循适度之原则，过犹不及。”

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容妃行礼道：“臣妾谨记娘娘教诲，定会努力改善。”

一众妃子评定完毕后，苏贵妃站起身来，说道：“各位姐妹，这形体管理并非一时之功，而是需要长期的坚持。

看到有些姐妹通过努力改善了形体，变得更加自信，在宫中走起路来都昂挺胸，气质也越高雅，本宫甚是欣慰。

而那些暂时落后的姐妹也不要气馁，只要肯努力，定能有所改善。”

苏贵妃顿了顿，继续说道：“就拿本宫自己来说，本宫也时常自省。

看着各位姐妹仪态万千、风情万种，各个都有着让人羡慕的身姿，本宫也暗暗叮嘱自己不能落后，仍需不断努力，方能保持最佳状态。

在这宫廷之中，形体之美与文化礼仪相辅相成，我们不仅要追求外在之美，更要涵养内在之德，以符合宫廷之尊贵与典雅。”